EDISIINDONESIA.id – Saat cuaca dingin, Anda tentu memilih mandi dengan air hangat.

Mandi air hangat bisa memberi manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Mandi air hangat juga baik untuk ibu hamil. Mandi dengan air hangat bisa menjadi cara untuk merelaksasi tubuh dan pikiran selama kehamilan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melemaskan otot
Berat badan yang naik selama masa kehamilan akan membuat otot-otot semakin tegang.

Mandi air hangat bisa membuat otot-otot tersebut lebih rileks sekaligus mengatasi nyeri akibat kram selama masa kehamilan.

2. Meningkatkan kualitas tidur
Mandi air hangat ditambah dengan essential oil yang memiliki aroma menenangkan bisa membantu ibu hamil agar lebih mudah tidur.

Mandi air hangat juga bisa mencegah insomnia saat kehamilan.

3. Menyempurnakan cairan ketuban
Selain essential oils, garam Epsom juga bisa menjadi alternatif lain bagi ibu hamil saat berendam air hangat.

Hal ini sangat baik untuk memberi efek relaksasi dengan lebih maksimal dan bisa memperbanyak serta meningkatkan kualitas cairan ketuban.

4. Baik untuk kulit
Mandi dengan air hangat dalam waktu yang cukup sangat baik untuk merawat kulit.

Bisa juga menambahkan minyak zaitun untuk membantu mengunci kelembapan kulit setelah mandi.

5. Mengatasi pembengkakan
Pembengkakan di area pergelangan kaki adalah salah satu kondisi yang normal dialami oleh ibu hamil karena peningkatan berat badan secara drastis.

Mandi dan berendam dengan air hangat akan sangat membantu untuk meredakan bengkak, khususnya pergelangan kaki selama kehamilan.(edisi/genpi/jpnn)