EDISIINDONESIA.id – Pegal sering kali menjadi salah satu masalah saat kita bepergian dengan mobil dengan jarak jauh, salah satunya saat mudik.

Tak leluasa bergerak serta duduk yang lama menjadi salah satu alasan pegal tersebut menghantui Anda di mobil yang dikendarai.

Nah sob, ternyata solusinya cukup sederhana. Hanya membutuhkan bola tenis.

Seorang ahli kinesiolog struktural sekaligus personal trainer klinik JustMuscles asal Amerika Serikat (AS), Laura Coleman, mengatakan sepasang bola tenis dan kaus kaki bisa mengatasi rasa pegal bagi mereka yang suka bepergian jarak jauh.

Saat duduk letakkan bola tenis tersebut sebagai pengganjal punggung. Letakkan disekitar belikat punggung atau bagian atas pinggul.

Coleman mengatakan cara ini bisa mencegah kamu pegal-pegal atau sakit punggung, ketika bepergian jauh naik mobil atau pesawat.

Dalam laman Very Well Health, cara ini dikenal dengan akupresur, yaitu teknik pengobatan tradisional dari China yang mirip dengan akupunktur, tetapi tidak menggunakan jarum.

Akupresur telah terbukti membantu berbagai penyakit, mulai dari mabuk perjalanan hingga insomnia dan, dalam hal ini, ketegangan otot dan nyeri. (EI)