EDISIINDONESIA.com – Bagi pengidap asam lambung, rasa perih atau seperti terbakar pada tenggorokan dan ulu hati, mungkin menjadi hal yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun jangan khawatir, sebab, ada beberapa minuman utamanya jenis untuk asam lambung yang ampuh untuk menjauhkan Anda dari gejala-gejala yang menjengkelkan itu.

Susu memang dapat memperburuk gejala maag dan asam lambung, tetapi bukan berarti kamu harus sepenuhnya berhenti minum susu.

Kamu bisa tetap minum susu dengan nyaman asalkan memilih jenis susu yang tepat.

Berikut jenis susu yang efektif mengindarkan Anda dari ancaman asam lambung dilansir dari Hallo Sehat.

Susu almond

Susu almond dinilai sebagai susu yang cocok untuk penderita asam lambung karena sifatnya yang basa.

Almond memiliki pH sebesar 8,4. Nilai ini tergolong basa dan lebih tinggi dibandingkan pH susu sapi yang sebesar 6,8. Nilai pH tersebut diyakini dapat menetralisasi asam lambung.

Susu rendah lemak

Susu yang cocok untuk penderita asam lambung adalah yang mengandung 0 – 2,5 persen lemak.

Susu bebas atau rendah lemak bisa menjadi buffer sementara bagi lambung.

Larutan yang bersifat buffer tidak mudah terpengaruh oleh perubahan pH (tingkat keasaman) lingkungannya. Jadi, suasana lambung tidak akan bertambah asam.

Susu kedelai

Susu kedelai dapat menjadi pilihan yang aman bagi penderita asam lambung karena rendah lemak.

Susu rendah lemak atau susu alternatif mungkin dapat menjadi opsi yang lebih aman bagi perut. (**)

Sumber: Hallo Sehat