EDISIINDONESIA.com – Mengonsumsi buah-buahan yang kaya nutrisi tentunya menjadi hal wajib untuk menjaga kesehatan. Satu di antara jenis buah yang bisa Anda konsumsi secara rutin adalah anggur.
Pakar gaya hidup sehat ala islam, dr. Zaidul Akbar pun membeberkan manfaat mengaagumkan buah anggur bagi kesehatan.
Disebutkan belasan kali dalam Alquran, buah anggur menawarkan khasiat sehat yang luar biasa.
“Ada banyak buah yang disebutkan dalam Alquran, jika disebutkan maka ia pasti memiliki keistimewaan, khususnya dari sisi manfaat,” kata dr. Zaidul Akbar seperti dikutip FIN dari Instagram-nya.
“Anggur salah satunya disebutkan 14x dalam Alquran. Salah satunya di surat An Nahl,” tambah penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu.
Berikut ini kutipan surat An Nahl yang dimaksud:
“Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.” ( QS: An Nahl: ayat 11)
Menurut dokter umum itu, anggur adalah salah satu jenis buah kaya akan antioksidan. Itu berarti mengkonsumsi anggur baik untuk mencegah atau menurunkan risiko seseorang terkena kanker.
Tidak hanya kaya akan antioksidan, buah anggur juga tinggi akan serat, yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah konstipasi, menjaga daya tahan tubuh, menjaga kadar gula darah dan sebagainya.
Selain ada antioksidan dan serat, buah anggur juga menawarkan enzim. Enzim sendiri dibutuhkan tubuh untuk membangun otot, dan menjaga kesehatan sistem penceranan.
“Di dunia, buah-buahan yang disebutkan Allah dalam Alquran , usahakan bisa kita konsumsi agar kita mendapat manfaatnya dan keberkahan dari buah0-buah yang Allah ciptakan tersebut,” lanjut dr. Zaidul Akbar. (**)
Selain buang anggur, berikut ini beberapa buah yang disebut di dalam Alquran:
• Pisang (al-Waaqi’ah [56]: 28-33)
• Zaitun (an-Nahl [16]: 10-11)
• Kurma (ar-Ra’d [13]: 4)
• Tin (Ibrahim [14]: 34)
• Delima (al-An’aam [6]: 141)
Comment